В исследовании, проведенном в Бостонском
университете, приняли участие более 1200 взрослых людей. Специалисты наблюдали
за участниками в течение 20 лет.
В начале исследования мужчины и женщины,
средний возраст которых составлял 41 год, ходили по беговой дорожке со
скоростью около 1 метра в секунду. Ученые следили за кровяным давлением и
частотой сердечных сокращений участников, пишет The Daily Mail.
Затем специалисты просканировали мозг
добровольцев, когда тем исполнилось 60 лет. Кроме того, участники выполнили
когнитивные тесты. В мозге у тех, чья частота сердечных сокращений на беговой
дорожке резко возрастала, серого вещества оказалось меньше.
Некоторые из этих участников также хуже
справлялись с когнитивными тестами. Людям, у которых на беговой дорожке
повышалось диастолическое артериальное давление, тяжело давались тесты на
принятие решений.
Считается, что сильное и быстрое увеличение
частоты сердечных сокращений и артериального давления, которое наблюдается,
когда неактивный человек занимается спортом, повреждает мозг.
Мелкие кровеносные сосуды в мозге особенно
уязвимы к скачкам артериального давления. Проблемы с сосудами могут стать
причиной изменения структуры мозга и когнитивных нарушений.
Скорее всего, неактивные люди склонны к
развитию слабоумия.
Мозг обычно уменьшается с возрастом, но
разница в размере наиболее заметна при болезни Альцгеймера.
Исследование, проведенное ранее, показало:
от когнитивных нарушений могут защитить регулярные прогулки.
Источник:
ruslekar
